Барсук  (14:39) Беркут, Сейчас вроде как потеплее стало, хотя о этой зиме говорят как о самой морозной за последние лет 20 как минимум. Беркут (14:36) Барсук, Снега нет,а морозы есть,у нас в 23 году очень многоберез погибло,также было морозы без снега ,не забывай климат разный у нас с вами,40 градусов у нас было в 80 годах ,но тогда и снегу было море. Барсук (13:44) Беркут, Это от -40 деревья лопаться могут и перемерзать, так что -10 ещё не повод их со счетов списывать, сами регулируются. |
| Лечение интернет-зависимости.
- Автор:Kalinon
| живой журналЛечение интернет-зависимости.
Автор:Kalinon
Добавлено: 06.02.22 в 20:06:24
1. Удалить с планшета/ноутбука все игры, удалиться из всех соцсетей.
2. Избавиться от смартфона, айфона, хренода.
3. Купить кнопочный телефон, у которого нет браузера. Максимум,что в нём должно быть- камера, блютач и плеер. Простая модель для вызовов, смс, с календарём, калькулятором, радио, конвертером, фонариком.
4. Планшет/ноутбук использовать только на работе, дома, исключительно для работы, оплаты коммунальных платежей, личного кабинета в банке и госуслугах, просмотра новостных сайтов, почты, покупки он-лайн в нескольких магазинах, просмотра видео со скуки, сохранения личных фото и видео на картах памяти и в облаке, видеоразговоров с родными, по работе.
5. Носить кнопочный телефон всегда с собой вне дома для связи.
Сначала будет трудно, как при отказе от сигарет, достаточно продержаться месяц, как зависимость либо пройдёт, либо примет компромисный вариант, либо произойдёт полное погружение обратно в зависимость.
Страницы: 1 |
|
