| Народные советы*35*
- Автор:RAMS
| живой журналНародные советы*35*
Автор:RAMS
Добавлено: 05.04.16 в 02:41:02
УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ
Сердце - это своего рода
"мотор" нашего организма.
И наша задача постоянно
подпитывать и укреплять этот
самый мотор.
Этим рецептом пользуюсь не
один год, он помогает
укрепить сердечную мышцу и
улучшить работу сердца.
Для этого нужно промыть и
просушить стакан клюквы.
Растереть её деревянной
ложкой.
Добавить в массу по столовой
ложке мёда и измельчённых
ядер грецких орехов и 0,5 кг
изюма без косточек.
Всё перемешать, поставить в
тёмное место на 2 недели.
Принимать по десертной
ложке на голодный желудок.
Профилактика образования
тромбов. Это касается каждого!
Инфаркт, инсульт,
тромбофлебит, варикозное
расширение вен, геморрой…
Что общего у всех этих
заболеваний? Одна из причин
их возникновения — густая
кровь. Она не может свободно
продвигаться по кровеносным
сосудам (особенно по сосудам
мозга) и транспортировать
питательные вещества и
кислород. Замедленный
кровоток также приводит к
кислородному голоданию
внутренних органов.
Некоторые знают, что густую
кровь надо разжижать.
Но многие и не догадываются,
что можно обойтись без
дорогих препаратов, просто
слегка изменив свой рацион!
Итак, что нужно делать, чтобы
кровь свободно
циркулировала. Несколько
простых советов.
Профилактика образования
тромбов
✔ Пейте больше воды! 90%
людей пьют очень мало воды.
Речь именно о кипяченой
природной воде, а не о
жидкостях. Взрослый человек
должен выпивать ежедневно
2-2,5 литра воды. В жару еще
больше. Приучайте своих детей
пить воду. Натуральная вода —
первое и очень мощное
средство против образования
тромбов.
✔ Продукты для разжижения
крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное
потребление чеснока
наполовину уменьшает
вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники,
клюквы, земляники, вишни,
черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из
этого списка должны быть в
вашем рационе.
✔ Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой,
валериана, крапива,
тысячелистник, кукурузные
рыльца, горец почечуйный) —
травы нужно пить курсами и
ни в коем случае не постоянно!
Страницы: 1 |
|
(00:40) Ангелидьяволвмиру, На позитиве 🎇💐
